浅表性胃炎要注意哪些调理？许多人都知道对于胃肠疾病“三分治七分养”的道理，却很少有人做好浅表性胃炎的日常调理，这常是导致浅表性胃炎久治不愈或反复发作的一个重要原因。

　　浅表性胃炎的调理：

　　1、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。 要戒酒、戒烟，多吃水果。

　　2、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

　　3、浅表性胃炎患者要从生活作息上做起起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

　　将治疗与调理相结合，才能够更好的治疗浅表性胃炎。

　　温馨提示：医生提醒，患有浅表性胃炎不要有太大的心理包袱，注意合理的饮食习惯，及早去医院治疗是关键。